今年糖質制限ダイエットで食べたもの作ったもの 18日目
18日目です。
今年のアドベントカレンダーをどうしようかと思ったけど、 せっかくなので、糖質制限中に作ったり、買ったりして推せるランキングをやることにした。
ちなみに、糖質制限なので、脂質は多めのものもあります。
糖質制限については、他の記事にも書いていますが、
私は今年 糖質を1日60~80g、タンパク質を1日80g~100g摂る生活を続けていました。
デカフェの珈琲豆と紅茶
デカフェ
menu.starbucks.co.jp なんやかんやずっと買ってる
www.maruyamacoffee.com 大きいお店のでおいしいと思ったのは丸山珈琲
自分が作っているサービスでも買ったりしています！自家焙煎でデカフェだと近所のお店では取り扱いがなかったり
種類が少ないので、選べる楽しみが増えるのはよき！
紅茶（とお茶）
LUPICIAはこちらにも店舗があって、常時種類がめちゃくちゃにあるので、ほんとに飽きずに飲めるのがよいです。
そのなかでも、つい最近友人にお土産にいただいた このブレンドティーが最高においしかったのでおすすめ。
夏にはマンダリンオリエンタル東京のアフタヌーンティーにも行ったのだけど、このお茶は飲んでないかもしれない。。
他のお茶のラインナップでLUPICIAなのかな？と思ったけど、アフタヌーンティーにも使ってるんですね。
淹れ方が違うのか、いつもよりさらに美味しかった・・・贅沢空間だった
LUPICIAのおかげで、フレーバードティーは紅茶だけじゃなくて、烏龍茶も緑茶も美味しいことをしりました。
マリアージュフレールは九州にはないので、ネットで注文。
定番というマルコポーロしかまだ飲んだことないです。
とにかくお部屋がいいにおいになる。
twgteajapan-onlineboutique.com
同僚におすすめされて好きになったTWG。これも九州にはないので、ネットと、自由が丘店にもお食事目当てにいきました。
ブラックティーが好き。
オススメ度
★★★
ひとこと
今年は例年以上にコーヒーと紅茶を買いまくってました。
いろんな味（香り？）があるのにカロリーも糖質も0なんて！（正確にはフレーバーティーはカロリーも糖質もあるものもあるけど微量）
常温保存ができるというのもあり、
今は自宅にコーヒー２種類くらい、お茶は10種類以上は置いてあります。
賞味期限はあるんだけど・・・
コーヒーのカフェインが寝られなくなりがちなのでデカフェにしています。
お茶のカフェインは多分大丈夫っぽい。
基本的に東京に行くときは糖質制限解除して、食べたいものとか友人たちと食事を楽しむようにしています！
