最近よく作っている糖質オフレシピ
前回からよく作っているレシピ
２日に１回の割合で作っている。主食。主食なのに糖質が1.3gくらいで神。
３回くらいは作った。子どもとモリモリ食べられるのがいい。 片栗粉をサイリウムにするとさらに糖質減らせる。 子どもはケチャップつけて、私はそのまま食べる。
アーモンドプードルは常備されていないので そのときはおからパウダーを少し多めにして作る。 糖質制限中なのにドーナツもりもり食べられるってすごい。
これらに、海老とかお野菜足してラクサヌードル作るのもはまっています。 ラクサスープはほんとうにすごい。これでほぼ糖質ないのすごすぎる。
ココナッツミルクは糖質めちゃくちゃ低いので、それで何か作るのもよさそうです。
あとは、わりとレシピみて、 砂糖→エリスリトール（私はパルスイート でも最近苦味を感じてきたのでエリスリトールだけのに変えたい） 小麦粉→おからパウダー 片栗粉→サイリウム
で置き換えたら割といけそうです。
クラフトコーラもいちごアイスも自力で糖質オフっています。
