今年糖質制限ダイエットで食べたもの作ったもの 11日目
11日目です。
今年のアドベントカレンダーをどうしようかと思ったけど、 せっかくなので、糖質制限中に作ったり、買ったりして推せるランキングをやることにした。
ちなみに、糖質制限なので、脂質は多めのものもあります。 糖質制限については、他の記事にも書いていますが、 私は今年 糖質を1日60~80g、タンパク質を1日80g~100g摂る生活を続けていました。
一週間分のロカボナッツ 30g×7袋入り
オススメ度
★★★
栄養成分 (1個当たり)
1袋(30g)当りロカボ糖質1.6g。
ひとこと
この1年のおやつでも間食でも一番食べていたのがこのナッツ。
ナッツなので脂質は高いはず。
小分けなので食べ過ぎなくていいけど、１袋はそれなりに数入っているので、２袋目に手が伸びないのがよかった。
