今年糖質制限ダイエットで食べたもの作ったもの 8日目
1日目です。
今年のアドベントカレンダーをどうしようかと思ったけど、 せっかくなので、糖質制限中に作ったり、買ったりして推せるランキングをやることにした。
ちなみに、糖質制限なので、脂質は多めのものもあります。 糖質制限については、他の記事にも書いていますが、 私は今年 糖質を1日60~80g、タンパク質を1日80g~100g摂る生活を続けていました。
バターチキンカレー
オススメ度
★★☆
栄養成分 (1食当たり)
エネルギー 152kcal たんぱく質 8.2g 脂質 11g 炭水化物 4.3g(内、糖質g、食物繊維g)
作り方
この辺とかのレシピ
ひとこと
カレーは糖質制限中食べられないと思ってたけど、スパイスカレーなら割といけることがわかった。
