2022-02-12から1日間の記事一覧
初回から-5.15kg前回から微増。パルスイートに味をしめて、甘い食事やおやつ食べたのがだめなのか? ちょっと控えるようにします。夜体調微妙になってたし。## 筋トレ### スクワット今日はスクワットから。多分30秒を2セット。 ブルガリアンスクワットに比べ…
初回から-5.15kg前回から微増。パルスイートに味をしめて、甘い食事やおやつ食べたのがだめなのか? ちょっと控えるようにします。夜体調微妙になってたし。## 筋トレ### スクワット今日はスクワットから。多分30秒を2セット。 ブルガリアンスクワットに比べ…