2022-01-19から1日間の記事一覧
初回から-2.75kg 食事指導を厳しくされたくない一新で、炭水化物減らしてタンパク質食べまくったら減りました。なのに、糖質食べて無さすぎという指摘で食事計画が更新されました今日から糖質とタンパク質を80gを目安になりました。おかげで夜ご飯食べるもの…
初回から-2.75kg 食事指導を厳しくされたくない一新で、炭水化物減らしてタンパク質食べまくったら減りました。なのに、糖質食べて無さすぎという指摘で食事計画が更新されました今日から糖質とタンパク質を80gを目安になりました。おかげで夜ご飯食べるもの…