2022-01-07から1日間の記事一覧
パーソナルトレーニングに通い始めたので、覚書全24回(約2ヶ月)のコースです。1回目は計測、座学、筋トレで1時間ジムまでは電動アシスト自転車で片道20分ほど。0回目もあった。トレーニングの説明のみ。## 計測タニタの体組織計で計測。当日の朝に自宅のオ…
パーソナルトレーニングに通い始めたので、覚書全24回(約2ヶ月)のコースです。1回目は計測、座学、筋トレで1時間ジムまでは電動アシスト自転車で片道20分ほど。0回目もあった。トレーニングの説明のみ。## 計測タニタの体組織計で計測。当日の朝に自宅のオ…