2022-09-30から1日間の記事一覧
更新さぼってたので、まとめて更新します シーズン1初回から-12.8kg これより前かもしれないけど、パーソナルのない日に有酸素運動(30分の散歩でいいと言われている)を取り入れることと調味料の脂質に気を付けるように言われる。 脂質はつらい。 ブログサ…
更新さぼってたので、まとめて更新します シーズン1初回から-12.8kg これより前かもしれないけど、パーソナルのない日に有酸素運動(30分の散歩でいいと言われている)を取り入れることと調味料の脂質に気を付けるように言われる。 脂質はつらい。 ブログサ…