2022-02-28から1日間の記事一覧
初回から-6kg何とか私の目標減量まで到達! でも、ジムの平均8kgだったので悲しい… 見た目は自分とトレーナーくらいにしか変化はわかりません! まだまだ伸び代しかない(トレーニングはあと一回なのに)## 筋トレ### スクワット1分半を1-2セット。### ブル…
初回から-6kg何とか私の目標減量まで到達! でも、ジムの平均8kgだったので悲しい… 見た目は自分とトレーナーくらいにしか変化はわかりません! まだまだ伸び代しかない(トレーニングはあと一回なのに)## 筋トレ### スクワット1分半を1-2セット。### ブル…