2022-01-17から1日間の記事一覧
4回目 初回から-1.85kg トレーニング行きはじめてはじめて前回比から増えてた着てた服は統一しましょう(下着で測るのがいいよ)てことで。 ## 筋トレ### 大殿筋いつもの。片足1分ずつを両足で3セットあいかわらずきつい…最後全然動けなかった ### 胸筋ダ…
4回目 初回から-1.85kg トレーニング行きはじめてはじめて前回比から増えてた着てた服は統一しましょう(下着で測るのがいいよ)てことで。 ## 筋トレ### 大殿筋いつもの。片足1分ずつを両足で3セットあいかわらずきつい…最後全然動けなかった ### 胸筋ダ…